Performer après 50 ans: Comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

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Performer après 50 ans: Comment rester en forme et compétitif tout au long de sa vie

de Joe Friel  
TSP.TALENT SPOR
Editeur : >Comment le corps réagit aux changements d’entraînement en vieillissant, comment adapter votre programme d’entraînement et comment éviter le surentraînement.
  • Size: 1.76 MB
  • Collection : >Comment vous débarrasser de votre masse grasse superflue et regagner de la densité musculaire.
  • ISBN-10: >Comment organiser vos séances, effectuer des tests en condition de course et mesurer l’intensité.
  • ISBN-13: >Ce livre novateur vous prouvera par a + b que si vous adoptez la bonne approche, l’âge n’est qu’un chiffre – et que les temps de course sont les seuls chiffres qui comptent.

    Langue : >Comment concevoir un programme d’entraînement progressif et incorporer des plages de repos et de récupération pour préparer vos compétitions.
  • Dimensions du produit : 368 pages
    Moyenne des commentaires client : Talent Sport (19 septembre 2018)
  • Description du produit :
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